??你覺得你已經(jīng)試過所有的方法了：你把你的小寶貝包裹在毯子里結(jié)果她又鉆了出來；你給她一個奶嘴安慰她但是被她拒絕了；你播放輕音樂或白噪聲，為孩子創(chuàng)造一個輕松的環(huán)境，但她仍然抗拒睡覺。你那不愛睡覺的孩子可能會拒絕傳統(tǒng)的哄睡覺方法，而是需要一個精心設(shè)計(jì)的辦法，哄她入睡。找出適合你那挑剔的孩子更快入睡的辦法，這樣全家人就都能睡個好覺了。

??1.發(fā)現(xiàn)深睡眠

??要想讓意志堅(jiān)強(qiáng)的孩子醒來也不是一件容易的事。西爾斯博士網(wǎng)站解釋說，你不太可能在孩子沒有醒來的情況下把他轉(zhuǎn)移到其他地方。也就是說，你只有在他進(jìn)入深度睡眠之后才能把他放進(jìn)搖籃或是嬰兒床里。尋找他沉睡的跡象：面無表情、靜止的嘴和眼睛、四肢無力等都是的。一旦你能確定他睡得很香，你就可以把他放下了。

??2.理智安排時間

??你意志堅(jiān)強(qiáng)的孩子可能會花更多時間去睡覺。他接受你的睡前儀式是需要一些時間的，你需要花很多心思想著怎樣讓孩子睡得好。孩子可能需要吃奶、聽音樂或是被搖晃著入睡。然后，你就要一直等，直到她睡熟。這個過程也許會花費(fèi)一小時的時間，所以你需要為了你夜晚更好的睡眠而理智安排你的時間。

??3.混合搭配

??不是每個睡眠解決方案都適用于每個孩子。意志堅(jiān)強(qiáng)的孩子特別難以入睡，所以要嘗試不同的技巧和方法，找到那最適合你的寶寶的入睡方法。你可以嘗試讓孩子完全地躺在你的臂彎里，輕輕搖晃她哄她入睡；你也可以嘗試用一個橡皮奶嘴哄她進(jìn)入夢鄉(xiāng)。不要指望每個方法都能立即起效，有的方法也許一點(diǎn)都沒有用。

??4.尋找模式

??根據(jù)國家嬰幼兒及家庭中心網(wǎng)站顯示，在一歲的時候，大多數(shù)嬰兒都有一個不可預(yù)知的睡眠模式。盡管存在著這種不可預(yù)知性，隨著時間的推移，你的孩子可能更喜歡在一個特定的位置、特定的時間睡覺。比如說，如果你的孩子喜歡在秋千上打盹，隨她去吧。如果你的孩子在夜里8點(diǎn)的時候還很清醒，而且還沒有安定下來的意思，那就不要強(qiáng)迫她睡得太早。

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